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胸小怎么丰胸最快?正确的丰胸方法最适合妹纸

2019-03-13 14:18:29   来源:未知
文章导读

女人总是渴望拥有一对饱满挺立的双乳,使之构成一道圆润、优美的曲线。但很多女人胸部平平,经常苦恼胸小怎么丰胸最快。为了摆脱小胸的困扰,她们也在积极尝试各种可以让胸部变大的方法。其实,小胸变大胸并不难,只要方法选对了,就能快速打造完美胸部,向烦恼说byebye。 胸小怎么丰胸最快 饮食调治 要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 胸小怎么丰胸最快 积极锻炼 参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。 胸小怎么丰胸最快 手法按摩 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。 方法 1、直推乳房 先用右手掌面在左侧乳房上

女人总是渴望拥有一对饱满挺立的双乳,使之构成一道圆润、优美的曲线。但很多女人胸部平平,经常苦恼胸小怎么丰胸最快。为了摆脱小胸的困扰,她们也在积极尝试各种可以让胸部变大的方法。其实,小胸变大胸并不难,只要方法选对了,就能快速打造完美胸部,向烦恼说byebye。

 

胸小怎么丰胸最快 饮食调治

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

胸小怎么丰胸最快 积极锻炼

参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

胸小怎么丰胸最快 手法按摩

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

方法

1、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

 

2、侧推乳房

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